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1. Clique em "Gerenciador de Arquivos (FTP Manager)". Uma nova janela abrirá.
2. Clique na pastinha ao lado de "public_html".
3. Clique em "Upload file(s)".
4. Selecione os arquivos desejados nos campos listados abaixo.
5. Clique em "Upload".
Se desejar enviar o arquivo para uma outra pasta, clique na pasta ao lado de "public_html" e em seguida vá clicando nas demais pasta até abrir a pasta desejada. Depois, é só seguir o mesmo procedimento.
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